De vijf principes van de natuur

1. Energie

Energie is de basis van al het leven en essentieel voor gezondheid, zoals benadrukt in de Ayurveda. Zonder een goed energetisch evenwicht kan het lichaam niet optimaal functioneren en is genezing onmogelijk. Bij de behandelingen van BATC-therapeuten begint het herstel met het in balans brengen van de energie. Blokkades in de energiestroom kunnen fysieke en emotionele problemen veroorzaken. Het doel is om deze blokkades te verwijderen en de vitale energie vrij te laten stromen. Technieken zoals massage en ademhalingsoefeningen worden gebruikt om dit energetisch evenwicht te herstellen. Een goed functionerend energiesysteem is cruciaal voor welzijn en herstel. Ayurveda ziet een evenwichtige energiestroom als de sleutel tot duurzame gezondheid.

2. Prikkeloverdracht

De energiestroom vindt plaats in alle lagen van ons lichaam. Het zenuwstelsel is een van deze lagen en wordt beschouwd als het communicatienetwerk van het lichaam. Via de hersenen worden impulsen doorgegeven die communiceren met de rest van het lichaam. Wanneer deze prikkeloverdracht goed functioneert, worden signalen duidelijk naar alle delen van het lichaam gestuurd, wat helpt om energieblokkades te identificeren. Zonder een goede geleiding kunnen de functies van het menselijk lichaam stagneren.

Een efficiënte prikkeloverdracht is daarom essentieel. Het verwijderen van blokkades, bijvoorbeeld door marma-behandelingen (marma’s zijn knooppunten in het systeem van nadis, oftewel energiebaanen), is cruciaal.

Door het activeren en reguleren van de marma’s kan het natuurlijke evenwicht van de vitale energie worden hersteld, wat lichaam, geest en emoties ondersteunt om tot algehele harmonie te komen.

3. Drainage

In onze snelle samenleving worden lichaam en geest voortdurend belast met toxines, wat het genezingsproces kan vertragen. Daarom is regelmatige reiniging essentieel. Ayurvedische behandelingen, zoals shodana- en langhana-therapieën, verwijderen toxines (ama) en bevorderen een zuivere, evenwichtige levensstijl. Deze aanpak ondersteunt zowel het fysieke als het mentale welzijn en helpt om lichaam en geest in balans te brengen, wat bijdraagt aan algeheel welzijn en gezondheid.

4. Voeding

Voeding is essentieel om het lichaam optimaal te laten functioneren. Onjuiste voeding kan ziekten veroorzaken en zowel ons fysieke welzijn als onze psyche beïnvloeden. Naast fysieke voeding speelt ook geestelijke voeding een belangrijke rol, zoals de invloed van verwachtingen en overtuigingen. In de Ayurveda wordt voeding beschouwd als het belangrijkste medicijn, met aandacht voor zowel lichaam als geest. Ayurvedische voeding ondersteunt helderheid (Sattva), beweging (Rajas) en stabiliteit (Tamas) in ons bewustzijn. Voedingsadvies wordt aangepast aan je individuele lichaamstype. Zoals een oud Indiaas spreekwoord zegt: «Goede voeding maakt medicijnen overbodig.»

5. De Psyche en Geestelijk Welzijn

Geestelijk welzijn is volgens de Ayurveda cruciaal voor je algehele gezondheid. Emotionele, mentale en spirituele aspecten hebben een diepe invloed op je welzijn. Bewustzijn van belemmerende denk- en gedragspatronen is essentieel, omdat geestelijke spanningen kunnen leiden tot fysieke klachten. Ayurveda benadrukt het belang van een evenwichtige geestelijke toestand om de balans van de dosha’s te behouden. Door deze beperkingen te herkennen en op een gezonde manier te veranderen, bevorder je zowel je herstel als je toekomstige balans. Dit proces ondersteunt zowel je geestelijk als fysiek welzijn volgens de ayurvedische principes.